RSS

Fidegüa con bogavante


Hoy traigo una fideüa con bogavante, hecha en barbacoa. Un plato muy sabroso y tradicional.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Galletas de algarroba y arándanos sin gluten, lactosa ni huevo


Hoy traigo unas ricas galletas de algarroba y arándanos sin gluten, lactosa ni huevo. Quedan de lo más ricas para comerlas con un vaso de leche.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Flan de magdalenas ligero sin horno


Hoy os traigo un flan de magdalenas ligero. Es un postre super sencillo que no necesita horno.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ensalada Waldorf navideña de apio y manzana en Argentina


Hoy traigo una ensalada Waldorf  Argentina de apio y manzana, ideal para estas navidades como entrante. 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Mermelada de higos de cuello de dama y verdes light


Hoy traigo una mermelada de higos de cuello de dama y verdes light. Es ideal para tomar con queso o en tostadas.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Paella de gambas fit


Hoy traigo una paella de gambas muy sana y rica, con muchas verduritas, ideal para una comida.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Flores de gazpacho de melón y lomo



Hoy traigo una receta original con la que sorprenderás a los invitados. Son flores de gazpacho de melón y lomo sobre volovanes. El crujiente del lomo y la crema fría de melón le dan un sabor único a esta mezcla.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Pasta con huevo cocido y jamón


Hoy traigo una rica pasta con huevo cocido y jamón. Es una mezcla de lo más deliciosa para comer.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Nuggets de merluza y queso en Thermomix


Hoy traigo unos nuggets de merluza y queso, super esponjosos por dentro y crujientes por fuera. ¡Son super deliciosos!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Menú de macarrones con tomate, lomo y espárragos


Hoy traigo un menú de macarrones con tomate y de segundo lomo con espárragos. Es un menú completo, sano y equilibrado para comer disfrutando y cuidándose.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ñoquis sin gluten con salsa de berenjenas


Hoy traigo unos ñoquis sin gluten con salsa de berenjenas. Es una versión vegetariana, sana y muy rica.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Bolitas de patatas de Luxemburgo light sin gluten (Boules de Pommes de Terre en Purée)


Hoy traigo unas sencillas bolitas de patatas hechas al horno, con casi nada de aceite y sin gluten. Son cremosas por dentro y crujientes por fuera.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Pollo con verduras macerado en kepchup


Hoy traigo pollo con verduras macerado en kepchup. Es una mezcla deliciosa que os encantará y encima de lo más sencilla.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Lentejas con salchichas, verduras y piquillos


Hoy traigo unas lentejas de verduras, salchichas y piquillos, una mezcla sana y deliciosa.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Dorada con brevas y manzana en thermomix con patatas en Varoma


Hoy traigo una dorada con brevas y manzanas hecha en Thermomix con patatas en Varoma. Un segundo o una cena agridulce deliciosa y sana.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tarta de manzana y melocotón fit


Hoy traigo una tarta de manzana y melocotón fit, muy suave, muy sana y absolutamente deliciosa.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Lassie de mango light en Thermomix



Hoy traigo un lassie de mango light en Thermomix, una merienda fresquita y dulce, sana y deliciosa.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Trifle light de fresas, galleta y crema pastelera de limón sin azúcar


Hoy traigo un trifle sencillo y light de fresas, galleta y crema pastelera de limón muy ligera.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Sandwich de escalivada y queso


Hoy traigo un original y cremoso sandwich de escalivada y queso derretido. ¡Una mezcla irresistible!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Fideos de arroz con gambones a la barbacoa



Hoy traigo unos fideos de arroz con gambones a la barbacoa, son sanos, son deliciosos, son irresistibles.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Mermelada de mora silvestres sin azúcar


Hoy traigo una mermelada de mora silvestres sin azúcar echa con moras silvestres, recién cogidas del árbol.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Arroz fit expres en Thermomix con tomate, atún y huevo


Hoy traigo un arroz fit rápido en Thermomix con tomate, atún y huevo. Es sencillo, para toda la familia, y apto para cualquier dieta.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Pasta a la norma vegetariana versión ligera


Hoy traigo pasta a la norma vegetariana, un plato sano y vegetariano que tiene un sabor delicioso.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Espárragos enrollados con bechamel




Hoy traigo unos cremosos espárragos enrollados con bechamel. Es un plato ligero, sencillo pero muy sabroso.


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Galletas de almendras y avena


Hoy traigo unas galletas fit de avena y almendra super blanditas y deliciosas. Son sanas, ricas.. un dulce ideal para disfrutar sin saltarse la dieta

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Berenjenas con salchichas y pavo light a la parmesana


Hoy traigo unas berenjenas con salchichas y pavo light a la parmesana. Es un plato perfecto, las propiedades de las berenjenas son muy buenas y saben deliciosas.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Menú de espaguetis con guisantes y tomates cherry al vino con pollo a la parmesana


Hoy traigo un menú entero de lo más sano y delicioso. Son unos espaguetis con guisantes y tomates cherry al vino con pollo a la parmesana.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tortitas fit de avena de gofre con choco blanco, higos, avellanas y nibs de cacao con helado y caramelo



Hoy traigo unas tortitas de avena de gofre con chocolate blanco, higos, avellanas y nibs de cacao. Son deliciosas y sanas, ideales para empezar con energía.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Batido de arándanos y melón fit


Hoy traigo un batido de arándanos y melón fit, una delicia para tomar entre horas o para desayunar.


Es una receta para el Reto Asaltablog que había que asaltar a Mabelkitchen y me decidí por esta delicia fresquita y sencilla


Ingredientes:
un puñado de arándanos
1 rodaja de melón
1 yogur de frutos del bosque 0%
un poco de leche
un poco de edulcorante


Elaboración

Poner en un vaso de batidora los arándanos congelados.


Cortar el melón en trocitos y añadirlo al vaso.


Añadir el yogur en el vaso.


Echar el edulcorante y un poco de leche de soja light y batir.


Echar en un vaso de smoothie y beber fresquito.



Os encantará la mezcla de estas frutas.

Adaptaciones para intolerancias o vegetarianos:

HISTAMINA: no apto , se debe cambiar el yogur por uno vegano

ALERGIA AL HUEVO: apto
LACTOSA: no apto, cambiar el yogur por uno sin lactosa
GLUTEN: apto
FRUCTOSA: no apto.


VEGETARIANOS O VEGANOS: no apto, cambiar yogur por uno vegano 








  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Bizcocho de almendra, zanahoria y poco al microondas sin gluten ni lactosa


Hoy traigo un bizcochito individual de almendra, zanahoria y coco de lo más rico y esponjoso.  Además sin lactosa ni gluten. ¿A qué esperas para probarlo?

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Smoothie light de frutas veraniegas en Thermomix



Hoy traigo un smoothie de frutas veraniegas, delicioso para estos calores e ideal para una merienda sana y fresquita.


Traigo este batido de frutas para el Reto Color y Sabor de Temporada que propone las nectarinas como fruta.

Las frutas son muy  buenas, nos aportan fibra y vitaminas, y muchas veces nos olvidamos de tomar las piezas necesarias. Deberíamos tomar al menos 3 o 4 piezas de fruta al día para estar sanos.

Entiendo que mucha gente no tiene el hábito de comer frutas con las comidas o a media mañana y, para estas personas, un smoothie fresquito con varias piezas de fruta es ideal, porque pueden tomar la cantidad necesaria en una toma, haciéndolo mucho más llevadero. Desde luego esta mezcla de frutas os la recomiendo al 100 %


Ingredientes:
2 albaricoques
2 nectarinas
1 albaricoque
1 melocotón
1 plátano
1 yogur natural edulcorado 0%
5 hielos
edulcorante líquido al gusto


Elaboración:

En primer lugar tienes que pelar y picar la fruta en dos o tres cachos.



Ve echándolos en la Thermomix. Si no tienes Thermomix pues lo añades a una batidora convencional.


Echa un yogur natural edulcorado 0% y los hielos. Si lo haces con una batidora de vaso o de mano, asegúrate de que pone que pica hielos, porque yo ya me he cargado una batidora de esa forma...si no lo mejor es que eches agua fría de la nevera.


Ponlo 10 segundos a velocidad 6, luego baja lo que queda en las paredes y le das diez segundos más. Así hasta que quede a tu gusto, a mi me gusta sin grumos y el hielo totalmente picado, por lo que lo hice varias veces.



Servir bien frío en un vaso de smoothies o en el que tengáis a mano. A mi no me gusta muy dulce pero se puede echar un poco de edulcorante líquido si se quiere.


Y ya tenéis un smoothie rico y veraniego, listo para beberlo en casa o llevártelo a la calle.


Adaptaciones para intolerancias o vegetarianos:

HISTAMINA: no apto, cambiar el yogur por uno se soja

ALERGIA AL HUEVO: apto
LACTOSA:no apto, cambiar el yogur por uno sin lactosa
GLUTEN: apto
FRUCTOSA: no apto.


VEGETARIANOS O VEGANOS: no apto, cambiar el yogur por uno vegetal






  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS