Hoy traigo una hamburguesa de pollo. huevo y cheddar ligera. En estos días hay que pensar en recetas ricas pero más ligeras para compensar los excesos. Esta hamburguesa es deliciosa.
Lo traigo para el reto de Cocina de película, que proponía la peli de Grease. Lo que me viene a la mente son hamburguesas, perritos calientes y batidos, y me he decidido por una hamburguesa de pollo.
He usado para esta receta la cebolla frita de Hsol Gourmet, está riquísima y está bien de precio para su calidad.
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Ingredientes:
4 claras de huevo
4 filetes de pollo
2 panes de hamburguesa
2 lonchas queso cheddar
4 hojas de lechuga
salsas al gusto
Elaboración:
En primer lugar haz las claras de huevo en una sartén. Luego resérvalas.
Luego echa sal en los filetes de pollo y los pones en la sartén con un poco de aceite. Dóralos a tu gusto.
Pon los panes de hamburguesa en una sartén y déjalos que se tuesten.
Pon los filetes en en pan de hamburguesa.
Luego coloca el cheddar sobre los filetes de pollo.
Ponlos de nuevo en la sartén. No lo pongasa fuego fuerte para que no se quemen. Solo queremos que se deshaga el queso y el pn se quede un pelín crujiente, por lo que ponlo a fuego lento.
Luego abre las hamburguesas por donde no está el queso y añade el huevo hecho.
Luego añade la lechuga sobre el huevo.
Añade las salsas que quieras, yo uso kepchup pero puedes añadir mayonesa, mostaza, salsa barbacoa...
Ciérrala y tendrás una hamburguesa light y deliciosa.
Se ven deliciosas y si son ligeras mejor que mejor para guardar la linea. Un beso
ResponderEliminarClaro, lo mejor son las recetas rápidas y deliciosas pero que no engorden demasiado.
EliminarUna hamburguesa para disfrutar comiendo!! Qué rica!!
ResponderEliminarBesos
Gracias Pepi
EliminarQuién la pillara ahora con el hambre que tengo chiquilla! ! :) besos
ResponderEliminarJejeje Gracias guapa
EliminarQue hamburguesa mas buena, me encanta, lo siento no llegue a tu concurso es que estuve muy liada, tampoco llegue a participar en el reto cocina de pelicula, a ver si me pongo las pilas de nuevo. besos
ResponderEliminarNo te preocupes, para la próxima.
Eliminarmadre mia la pintaza que tiene!!que hambre me esta entrando!!
ResponderEliminarbesitos guapa!
Jajaja gracias
Eliminarestupenda receta,
ResponderEliminarbesos crisylaura
Gracias chicas
EliminarTiene que estar deliciosa , es una receta estupenda.
ResponderEliminarUn abrazo
La verdad es que sí.
EliminarQue buena tu hamburguesa; tomo nota de poner solo las claras del huevo para que sea mas saludable, me ha gustado mucho. Besos
ResponderEliminarGracias guapa, el objetivo es que sea ligera.
EliminarSe ve riquísima! me la apunto de buen agrado le pegaba un bocado de los grandes, me ha encantado tu blog, me quedo aquí para seguir disfrutando de tus recetas. a ver si tengo tiempo y me uno al reto
ResponderEliminarUn abrazo ^-^
Gracias Diana, encantada de tenerte como seguidora.
EliminarBuenísima pinta tiene esta hamburguesa!! me ha encantado!! Bs.
ResponderEliminarGracias guapi
EliminarBueno, es que cada vez que veo tu receta me entra un hambre... y encima es ligera. ¡Si es que lo tiene todo! Un besazo de Dulces Helens
ResponderEliminarJajajaj gracias Elena, es un plato rico rico jeje
EliminarUna hamburguesa muy rica y muy ligerita, sirve hasta para una cena deliciosa.
ResponderEliminarBesos.
Muchas gracias es una receta riquísima.
EliminarHasta ahora logro pasar, pero aquí estoy!!. Me encanta la receta, el queso cheddar y esa cebollita frita mmmmm suena delicioso y se ve muy rica. Muy saludable y deliciosa ;)
ResponderEliminarbesos
Gracias Natalia, es una mezcla rica rica jeje
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