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Yogur de soja con cereales y frutos rojos



Hoy traigo un yogur de limón con frutos del bosque, cereales y avellanas sin gluten ni lactosa. Una merienda o desayuno sano y rico en proteínas.

Lo presento para el reto de color y sabor de temporada que ha propuesto una receta con arándanos este mes y que mejor que este postre fresquito para el veranito lleno de nutrientes y frutos rojos.


Ingredientes:
un yogur de soja de limón
15 arándanos
fresas
10 avellanas
un puñado de cereales de maíz sin gluten


Elaboración:

Poner los frutos rojos en un cuenco. Puedes usar arándanos, fresas, moras, frambuesas...


Luego añade el yogur, los cereales  y unas avellanas picadas.


Puedes variar de frutos secos o de cereales, yo escogí avellanas que me encantan y cereales de maíz.


Tendrás un desayuno delicioso, nutritivo y sano.






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20 comentarios:

  1. Mmmmm que rica receta para un desayuno dulce y muy feliz!!!
    me encanta ;)
    besos!!

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  2. Me encanta este tipo de postres,con yogur,yo los hago en cas porque gustan mucho
    Muchos besitos¡¡¡¡

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  3. Un desayuno excelente! Gracias por tu aporte! Besis

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  4. Me apunto tu desayuno. Con esto tienes energía para todo el día. Besos

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  5. Que pasada,que pintaza mas maravillosa que tiene!que agustito me cenaba yo ahora este pedazo de yogur mmmm
    besotes preciosa!

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  6. Rico, sano y estupendo para comenzar el día. Enhorabuena!!!
    Bss.
    Cristina

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  7. Pero que rico desayuno para empezar el día con energía!

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  8. hola! hace poco que tomo yogures de soja y me están gustando bastante, con tu receta seguro que me encantan, porque la combinación de fresas y arándanos es buenísima. Besos :)

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  9. Qué rico te ha quedado el desayuno!!! Saludable y delicioso!!! Un beso

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  10. Me encanta, es un plato que adoro para desayunar o cena, bess

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